Douleur au pouce gauche
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- Inscription : lun. 19 mai 2008 19:49
Douleur au pouce gauche
Bonjour,
Je viens de commencer le violon il y a deux mois... et c'est passionnant je dois dire Seulement, depuis deux jours, je ressens une grande douleur dans le pouce gauche. Je ne me sens pas particulièrement crispé. La douleur est situé au niveau de l'ongle seulement, et ça continue de me faire mal bien longtemps après que j'arrête de jouer.
Donc, certaines personnes ont ils déjà eu ce problème ? Et sinon, quelle est mon défaut de posture... ou autre finalement ?
Je vous remercie beaucoup pour me faire part de vos expériences,
Clément
Je viens de commencer le violon il y a deux mois... et c'est passionnant je dois dire Seulement, depuis deux jours, je ressens une grande douleur dans le pouce gauche. Je ne me sens pas particulièrement crispé. La douleur est situé au niveau de l'ongle seulement, et ça continue de me faire mal bien longtemps après que j'arrête de jouer.
Donc, certaines personnes ont ils déjà eu ce problème ? Et sinon, quelle est mon défaut de posture... ou autre finalement ?
Je vous remercie beaucoup pour me faire part de vos expériences,
Clément
- renaud
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Re: Douleur au pouce gauche
Quel genre de douleur?
Pour l'instant, la seule chose à laquelle je pense, c'est que tu te "décollerais" légèrement l'ongle, ou que tu appuierais avec l'ongle sur le manche.
Pour l'instant, la seule chose à laquelle je pense, c'est que tu te "décollerais" légèrement l'ongle, ou que tu appuierais avec l'ongle sur le manche.
Dans l'obscurité existe la lumière,
Ne regardez pas avec une vision obscure,
Dans la lumière existe l'obscur,
Ne regardez pas avec une vision lumineuse.
(extrait du San Do Kai, de maître Sekito)
Ne regardez pas avec une vision obscure,
Dans la lumière existe l'obscur,
Ne regardez pas avec une vision lumineuse.
(extrait du San Do Kai, de maître Sekito)
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Re: Douleur au pouce gauche
Je crois que j'ai eu ça aussi au début. Mal sur le côté intérieur du pouce (face à l'index) au niveau de l'ongle. Je jouais avec la pulpe du pouce complètement tournée vers moi, alors c'était quasiment le bord (gauche) de l'ongle qui était en contact avec la touche. Si c'est ça ton problème, tourne le pouce de manière que la pulpe soit orientée plus vers la droite et pas vers toi.
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Re: Douleur au pouce gauche
En fait, je me suis aperçu que je me crispais en jouant... mais je n'arrive pas à plus tourner le pouce vers la droite...
Je pense qu'il faut surtout que j'essaye de plus relâcher ma main...
Merci pour vos conseils quand meme
Je pense qu'il faut surtout que j'essaye de plus relâcher ma main...
Merci pour vos conseils quand meme
- Fifounette
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Re: Douleur au pouce gauche
Pour info : le pouce ne doit pas du tout serrer le manche normalement ... Attention aux malheurs des défauts de crispation ...
- Poulette
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Re: Douleur au pouce gauche
Moi ces temps-ci j'ai beaucoup de crampes quand je joue... au pouce aussi.
Re: Douleur au pouce gauche
la crispation est la bête noire de la bonne posture violonistique, ça ne veut pas dire qu'il faut être complètement chewing-gum, car le violoniste doit conserver un état de tonus suffisant pour que son jeu aie du relief...
il est normal de garder un état de tension relatif, la différence avec la crispation est que la crispation est involontaire et s'oppose au bon déroulement des gestes nécessaires, alors que le tonus participe de façon indispensable au jeu et à l'interprétation
pour lutter contre la crispation il y a deux choses à mon sens
- la décontraction.. nous sommes inégaux quant à l'aptitude à se relacher
- le contrôle et renforcement musculaire, à force de jouer, l'habitude permet de prendre contrôle de la crispation pour la canaliser en motricité consciente
il est normal de garder un état de tension relatif, la différence avec la crispation est que la crispation est involontaire et s'oppose au bon déroulement des gestes nécessaires, alors que le tonus participe de façon indispensable au jeu et à l'interprétation
pour lutter contre la crispation il y a deux choses à mon sens
- la décontraction.. nous sommes inégaux quant à l'aptitude à se relacher
- le contrôle et renforcement musculaire, à force de jouer, l'habitude permet de prendre contrôle de la crispation pour la canaliser en motricité consciente
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- Inscription : jeu. 9 août 2007 13:07
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Re: Douleur au pouce gauche
moi je conseillerais de continuer a jouer meme si ca fait mal parceque apres t doigts sont roder je dirais et tu naura plus mal c comme ca que je fais moi(a la barbare << vous moquez pas ! )
fromage,livres,poisson,crustacé,coquillage,stylo,lait