Mal De Dos

[yodeyma]

arreter de faire de la medecine de couloir !

Si tu savais !!!

Ne me dis pas, que tu a le bouquin de rika zarai sur les Bienfaits des plantes , ou encore Comment ce soigner par l'Homéopathie !!

[Lou]

Bande de chipie !! arreter de faire de la medecine de couloir !

Heu...l'oeil qui bouge là, de ton gugusse...c'est...pouah!

Sinon, ces phénomènes comme "en avoir plein le dos", c'est très connu...c'est comme avoir des maux de gorge pas possible, voire être aphone, juste avant un examen...ou ne plus pouvoir marcher ou avoir des problèmes aux jambes au moment où l'on doit franchir un cap dans sa vie...tout ça quoi!
Haaaaa, le pouvoir de l'esprit sur le corps...

Mais pour ton dos Moi, il reste une technique ultime...mais elle est un peu brutale

[Marmotte]

Ne me dis pas, que tu a le bouquin de rika zarai sur les Bienfaits des plantes , ou encore Comment ce soigner par l'Homéopathie !!

Raté ... Tu gèles!

[roro1]

que quand je lève le coude.

Mille z'excuses

Ro

[violoniste 108]

et si TOUS les violonistes commençaient par lire
Le Violon Intérieur de Dominique Hoppenot?
plus personne n'aurait mal nul part

[fifine]

et si TOUS les violonistes commençaient par lire
Le Violon Intérieur de Dominique Hoppenot?
plus personne n'aurait mal nul part

completemant d'accord.
Je suis en train de le lire et de noté tous les passage important.

Sinon quand j'ai mal o dos, alors je fait des étirment et je continu.

[sabayonne]

Sinon quand j'ai mal o dos, alors je fait des étirment et je continu.

moi aussi

[moi]

Euh, pour les depressions, c'est pas trop mon style. Pour le psychosomatisme, je vois pas vraiment sur quoi je pourrais sommatiser. Les étirements, j'ai déjà à peu près tout essayé comme étirement des muscles du dos. Je vais déjà voir si un kiné spécialisé dans les problèmes de violonistes en sait plus que les autres.

[Lutin Malin]

Je viens de trouver ce document : Stop au mal du violon !

Il serait pas mal dans les RP non ? dans un nouveau topic du genre "posture" ou quelque chose comme ça.

[sao]

bonjour les crispés,
la meilleur réponse de ce post citait "le violon intérieur" de dominque Hoppenot,toutes les solutions genre kiné,ostéo n'intervenant qu'en aval du problème.
donc lecture d'hoppenot,ensuite adapter à son cas (cela peut passer par un jeu sans épaulière par exemple),et surtout jouer et apprendre par plaisir à son rythme,sans visées trop exigeantes.
petites scéances,si crispation on s'arrête on se détend,faire simple!

du bonheur,pas du sadomasochisme.
bons coups d'archet.

[Malkichay]

Il serait pas mal dans les RP non ?

C'est rajouté...

[Lutin Malin]

C'est rajouté...

[renaud]

Juste une piste en passant: l'hydratation. Je ne suis vraiment pas sûr que ce soit la clé, en l'occurence, mais sait-on jamais? Celui qui ne boit pas assez augmente les risques de tensions musculaires...

[cel47]

Une kiné spécialisée :

Marie-Christine MATHIEU, elle exerce sur la région Grenobloise et fait des stages ou des interventions à la demande dans les concervatoires et écoles de musique....

Elle a écrit un trés bon livre Gestes et postures du musicien (réconcilier le corops et l'instrument) chez Format.

Elle explique les positions de bases et ensuite les particularités de chaque instrument.

Pour plus d'info www.gestesetpostures.com

Et pour ce qui est de boire c'est une évidence mais pas seulement et pour les tensions musculaires préférer les eaux à fort taux en magnésium.

[moi]

ça fait un bail que j'étais plus venu. Je me suis dit qu'il faudrait quand même que je mette le fin mot de l'histoire. La kiné spécialisée dans les pb de violonistes m'a expliqué ce que c'était : un problème de posture. Il faut plier les genoux (eh oui!! ça m'a aussi fait bizarre), relacher tout le corps, ne pas être en déséquilibre et tout ceci conduit à ne pas décoller l'omoplate. Quand on joue, normalement on ne doit pas sentir l'omoplate (pas de bosse dans le dos), il faut la coller, ce qu'on fait en tirant les bras vers l'avant.

voilà.