Ouverture main gauche

[melirouge]

Bonsoir,

Ma main gauche n'est pas assez ouverte selon ma prof.

Mais que dois-je faire comme exercices particuliers pour qu'elle s'ouvre plus ?

Pour rappel je suis à 4-5 mois de pratique. Je travaille +/- 2 à 3 heures par jour. Je masse et étire doigts et mains tous les jours ?

Que puis-je faire de plus ?

Un grand merci !

[renaud]

D'après ce que je comprends, il ne s'agit pas de "trouver des exercices pour ouvrir plus ta main". Il faut juste ouvrir plus ta main. Tu n'arrives pas à l'ouvrir plus par manque de souplesse? S'il n'y a pas de problème de souplesse, il s'agit juste d'y penser et de le faire.

[melirouge]

C'est par manque de souplesse (ou par limitation physiologique ? j'ai déjà 44 ans )

[melirouge]

D'après ce que je comprends, il ne s'agit pas de "trouver des exercices pour ouvrir plus ta main". Il faut juste ouvrir plus ta main. Tu n'arrives pas à l'ouvrir plus par manque de souplesse? S'il n'y a pas de problème de souplesse, il s'agit juste d'y penser et de le faire.

En lisant un autre topic, je pense savoir d'où vient le soucis : la position de mon pouce (la pulpe du pouce fait face aux doigts comme indiqué aux cours).

Encore merci de t'être penché sur la question !