Arrêt temporaire.....

[melirouge]

Sniff ...cela fait 3 jours que je n'ai plus joué à cause d'une belle inflammation du nerf d'Arnold et crise d'arthrite aux deux pieds ....j'espère que demain je pourrai un peu y toucher....
Quelqu'un aurait-il une idée pour que je puisse continuer à travailler malgré tout (exercices,etc...)

[mamyfly]

Je compatis Melirouge ! Je ne connais pas ton mal mais je suis en permanence sur le fil avec les douleurs , il me faut doser mon temps de jeu . Quand je pense qu'il est sage de ralentir , je regarde des vidéos sur des morceaux que je connais , des chaînes de "leçons" , il y en a beaucoup ; J'essaie aussi de lire des partitions en imaginant mes gestes . Tu peux aussi récapituler mentalement le travail que tu as déjà effectué , mais il faut que la douleur te laisse en paix pour ça !
J'ai justement aussi arrêter depuis 3 jours , je pense que le stage a laissé des traces , j'étais contente d'avoir pu tenir 5 h par jour sans avoir trop mal au dos, mais c'est l'épaule gauche qui fait des siennes , elle était endolorie la semaine qui a suivi , et là , ça augmente , donc je joue la prudence !


Bon courage , surtout , repose-toi , soigne-toi ,je t'accompagne ce ne sera pas du temps perdu, bien au contraire

[renaud]

Je ne sais pas trop quels mouvements tu peux faire avec ton inflammation. Mais je suis d'accord que tu peux faire beaucoup mentalement.

-Lire les partition que tu vas jouer, t'imaginer les jouant, les travaillant, et même te corrigeant! Essaye de déduire les meilleurs coups d'archet, les meilleurs doigtés, la meilleur posture.

-Repense aux endroits qui t'ont gêné dans le passé, profites-en pour prendre du recul, et te demander pourquoi ça n'allait pas.

-Si l'inflammation vient de ta posture au niveau des cervicales, essaye d'imaginer ce que tu peux changer pour moins solliciter le cou.

-Et pourquoi pas essayer de jouer sans poser le menton (comme certains baroqueux) pour trouver un meilleur point d'appui claviculaire, et peut-être arriver à jouer malgré ton souci.

[melirouge]

Merci pour tous ces conseils....mon lupus s'est juste réveillé...je vais essayer tout cela...

Bonne journée et courage aussi à Mamyfly !!

[kerry117]

Je rejoins Renaud et Mamyfly. Le travail mental apporte beaucoup, je le trouve même indispensable. C'est ainsi que j'ai pu avancer et sauver mon année 2012-2013 malgré plusieurs longues périodes où je n'ai pas pu jouer.
Bon courage Méli ! Bon courage Mamyfly !

[mamyfly]

Merci Meli et Kerry ! je patiente , j'ai l'habitude

Comment vas-tu Meli ?

[melirouge]

Avec les anti-inflammatoires en plus de mon traitement de fond, cela va mieux et j'évite le soleil un max moi qui l'adore!!!
J'ai pu jouer hier une heure et aujourd'hui deux petites heures avec pauses bien entendu.
Cela m'a fait un bien fou au moral !!!!
J'ai encore des raideurs aux poignets par contre les doigts non jamais été aussi souples....mon 4ème doigt ne me pose plus aucun problème...parfois je dépasse la note car je tire dessus comme avant.

Et toi, vas-tu mieux ? Ton dos te fait toujours souffrir ?

[mamyfly]

Pour le dos c'est stable voir en diminution, le problème c'est que c'est l'épaule qui a pris le relais !
Comme c'est le même côté, c'est sans doute en relation . Je compte sur le repos , je ne suis pas aussi atteinte que toi , ça devrait suffire !

Bonne nouvelle, si tu as fait 2 h aujourd'hui et qu'en plus ton petit doigt va au-delà de ses compétences

[melirouge]

Merci pour votre soutien !

[namaste113]

Un lupus ? C'est une vraie plaie ce truc, il paraît que ça peut être très gênant... Tu as vu des spécialistes ? On ne peut rien faire pour toi ?

[melirouge]

Je suis suivie par un rhumato et des examens de contrôle réguliers chez les autres spécialistes!! C'est vrai que c'est une véritable plaie ou plutôt une épée de Damocles; mais il est différent pour chaque malade...on essaye de le stabiliser avec des traitements de fonds...et je croise les doigts pour que cela se maintienne ...

Et surtout beaucoup de repos, éviter le stress, ne pas utiliser les articulations en force dans mon cas, profiter et vivre au jour le jour

Un psy de renommée chez nous a dit qu'avec cette maladie, l'homme se rend compte de la finitude du genre humain...

Et c'est vrai...(le plus dur avec les douleurs !)