Au tout début, pour m'entrainer à tenir mon archet, je me servais aussi de mes stylos (et oui, en cours, j'avais pas trop d'autres solutions).
Mon pb était aussi que je me crispais sur mon archet. Alors pour remédier à cela, je laissais pendre ma main droite toute décontractée, je placais mes doigts dans la bonne position, et ensuite, ma main gauche prenait le style et le glissait dans ma main droite, comme pour tenir un archet. Je faisais attention de ne pas bouger ma main droite et de ne pas la contracter. Pour cela, ma main gauche était oibligée de tenir le stylo, et petit à petit, ma main droite a réussit à tenir le stylo sans se crisper.
conclusion, en cours, j'apprenais à tenir mon stylo
Ca m'a été très efficace ! Par contre, les cours, ba j'ai rien retenu LOL
Ensuite, une fois ton archet (stylo) en main, tu peux essayer de lever un doigt après l'autre et observer/sentir ce qui se passe et prendre ainsi conscience du rôle des doigts.
En tout cas, bienvenu parmi nous et beaucoup de bonheur pendant ton apprentissage