Bonjour
Pour ma part, pour gagner en vitesse, je pense que la technique, c'est de commencer à un tempo suffisamment lent pour que les deux mains soient bien synchros et qu'on maitrise bien l'ensemble.
Ensuite, il suffit d'accélérer le tempo, en restant à cette vitesse tant que la facilité, l'aisance des deux mains (des deux côtés) n'est pas présente.
J'avoue que ça peut être long et un peu rébarbatif, mais une fois que les deux côtés sont bien ensemble, les automatismes s'installent durablement.
Et comme le dit Alain44, le plus important, c'est l'aisance, la décontraction...
Quant aux morceaux, je choisis souvent des traits de morceaux baroques, d'abord sans changement de corde, puis ensuite avec changement de corde et/ou de position...
Bon courage
