Trouillomètre à Zéro

[Malkichay]

vu la taille du tien, tu pourrais tendre l'autre joue...

Peut-être, mais il y a bien pire que moi...

Galamian disait que c'était une condition nécessaire ( mais pas suffisante, bien sûr...) pour faire un virtuose.

[Alcyd]

Je fais remonter le topic ici, histoire de pas trop faire double emploi avec celui posté dans la section "expert", ICI...

Donc perso, c'est pas 50% de mes moyens que je perds, ce serait plutôt entre 70 et 80% ! Pis bon, on dira ce qu'on veut sur les bienfaits du stress, sur la concentration en particulier, si les mains moites aidaient à la justesse ça se saurait...

Donc voilà, je sais pas non plus trop quoi faire. Pour passer son prix de conservatoire, ma cousine avait pris de l'Avlocardil (aucune idée de l'orthographe) : c'est un médoc' qui coupe les effets du stress comme justement les mains moites, le vibratos des cuisses, et autres.
Ma cousine dit que c'est miraculeux... J'ai jamais essayé, je suis a priori pas fan des médoc', donc je sais pas trop ce que ça vaut. A tester, éventuellement.

[yodeyma]

J'aime bien tester des médicaments , je vais essayer ce que tu nous prescris Alcyd , comme ça ,si je meur, je te legue mon violon !

Sinon ,pour les mains moite ,c'est vrai que c'est pas top pour le violon , puis, s'a use les cordes plus vite !

[luz]

je fais remonter le sujet!

honnêtement, je sais que dans le fond Melocoton a raison: faut se raisonner, se dire que le trac c'est psychologique, qu'on joue avant tout pour le plaisir... se "booster" mentalement, quoi...
Mais bon, sur moi ce genre de truc ça n'a jamais marché. Quand j'étais au concervatoire le trac est allé crescendo avec les années de pratique, à tel point que je devais prendre des medocs avant les auditions et examens; j'en étais physiquement malade...

breeefff.... aujourd'hui je suis à la recherche de solutions concrètes et efficaces.
A ma connaissance, la pinte avant le concert est emminement efficace... Le risque étant de ne pas s'arrêter à temps

plus sérieusement, il parait qu'il existe, selon un pote qui m'a donnée vaguement l'info tout à l'heure, de vraies techniques de respiration pour apprendre à maitriser le trac avant de jouer en public...
Si quelqu'un s'y connait, ça m'interesse!

[viaudrey]

pour moi un truc curieux se produit, pour le violon je n'ai pas le trac (car je suis trés trés habituée a jouer devant du public,) alors que pour la flute je démarre zen mais au fil du morceau je tremble et le trac arrive c'est bizarre car pourtant j'ai un plus haut niveau en flute qu'en violon donc je suis plus capable d'assurer en flute qu'en violon

[melocoton]

Le trac, il sera toujours présent quoique l'on fasse. Mais il existe le bon trac, celui qui nous fait aller de l'avant, et le mauvais trac, celui qui nous fait perdre nos moyens. Le tout c'est de réussir à transformer le mauvais trac en bon trac ahah, que de belles paroles, hein !! Le problème, c'est que je ne sais pas comment faire.

Le trac, c'est tout à fait naturel et il faut apprendre à le gérer

Chacun devrait réfléchir à la question : pourquoi j'ai le trac de jouer dans cette situation à ce moment donné ? Et là, on se rendra compte que les raisons sont pas trop valables.....

En ce qui me concerne, la première fois que j'ai joué devant ma prof, j'avais super le trac et les fois suivantes aussi d'ailleurs ; alors je me suis posé la question : pourquoi j'ai le trac de jouer devant ma prof pendant mon cours ? Du coup, je joue comme un pied et ma prof me fait des remarques sur des choses que je fais très bien normalement chez moi !
Ca m'a tellement énervé qu'un jour, j'ai posé cache la question à ma prof. On en a discuté ensemble, et depuis ce jour, je joue exactement pareil chez moi et pendant le cours, et je n'ai plus peur de joeur devant elle

Il me reste à appliquer la même chose pour le trac des auditions et des exam ! Baucoup moins facile, n'est-ce pas mais je pense que ca vaut le coup d'y réfléchir !


Ah, j'ai oublié !! Les MEDOC, pour le stress, pour moi, pas question, même en dernier recours ! On ne sais jamais comment on réagira à l'avance. C'est de la connerie ! Parce qu'on va prendre quelque chose et qu'on va y croire, alors on aura l'impression d'être mons stressé ! pff c'est dans la tête tout ca!

[Alcyd]

Ah, j'ai oublié !! Les MEDOC, pour le stress, pour moi, pas question, même en dernier recours ! On ne sais jamais comment on réagira à l'avance. C'est de la connerie ! Parce qu'on va prendre quelque chose et qu'on va y croire, alors on aura l'impression d'être mons stressé ! pff c'est dans la tête tout ca!

Et alors, si ça marche ?

Ce que je veux dire, c'est que c'est pas parce que c'est dans la tête qu'il n'y a rien à faire, et qu'il ne faut surtout rien prendre. D'autant que ce truc là n'empêche pas le stress, ça en inhibe les effets secondaires...

Sinon, tu vas jouer avec un bon coup dans le nez ou en t'étant roulé un pétard avant, et là pour le coup tu seras moins stressée !

[Victor]

Tiens! le trouillot mètre à zéro c'est le titre d'un San Antonio.

ok je sort...^^



Sinon:

tu vas jouer avec un bon coup dans le nez ou en t'étant roulé un pétard avant, et là pour le coup tu seras moins stressée

Et pourquoi pas picoler et fumer un splif pendant pour mettre toutes les chances de son côté?

[luz]

Sinon, tu vas jouer avec un bon coup dans le nez ou en t'étant roulé un pétard avant, et là pour le coup tu seras moins stressée !

Je vous JURRE qu'une petite bière avant un concert, ça aide vraiment, j'en ai fait l'expérience... bon après dans certains cas le conseil est difficilement applicable; par exemple ça fait pas très sérieux de finir cul sec sa kro devant un jurry d'exam...

en ce qui concerne les medocs... ben ça a jamais marché sur moi tellement mon niveau de trac était élevé quand je passais auditions et examens. C'est sur, ce n'est pas la solution...[/code]

[Alcyd]

Sinon, tu vas jouer avec un bon coup dans le nez ou en t'étant roulé un pétard avant, et là pour le coup tu seras moins stressée !

Je vous JURRE qu'une petite bière avant un concert, ça aide vraiment, j'en ai fait l'expérience... bon après dans certains cas le conseil est difficilement applicable; par exemple ça fait pas très sérieux de finir cul sec sa kro devant un jurry d'exam...

:lol::lol::lol::lol:

Je préfère même pas imaginer la tête du jury...

[melocoton]

melocoton a écrit:
Ah, j'ai oublié !! Les MEDOC, pour le stress, pour moi, pas question, même en dernier recours ! On ne sais jamais comment on réagira à l'avance. C'est de la connerie ! Parce qu'on va prendre quelque chose et qu'on va y croire, alors on aura l'impression d'être mons stressé ! pff c'est dans la tête tout ca!


Et alors, si ça marche ?

Ce que je veux dire, c'est que c'est pas parce que c'est dans la tête qu'il n'y a rien à faire, et qu'il ne faut surtout rien prendre. D'autant que ce truc là n'empêche pas le stress, ça en inhibe les effets secondaires...

Sinon, tu vas jouer avec un bon coup dans le nez ou en t'étant roulé un pétard avant, et là pour le coup tu seras moins stressée !

Oauis le truc, c'est que de base, je ne suis vraiment pas médoc. Si ca marche, moi je dis tant mieux. Tu as trouvé une solution pour toi ; Pourvu que ca dur ! Je dis pas le contraire. Mais si on a jamais testé avant, imagine tu es allergique, ou alors que tu l'ai essayé avant mais que tu n'étais pas vraiment stressé et puis que ca ne fasse pas l'effet voulu lors d'un grand stress, ca te stressera encore plus !
ceci dit, y a un médoc à base de plante , il parait que ca marche pas mal : Euphytose, pour ceux que ca intéresserait !

Je vous JURRE qu'une petite bière avant un concert, ça aide vraiment, j'en ai fait l'expérience... bon après dans certains cas le conseil est difficilement applicable; par exemple ça fait pas très sérieux de finir cul sec sa kro devant un jurry d'exam...

ma prof me disait plus ou moins en blagant d'utiliser la méthode Russe. Une bonne Volka avant de venir et hop, ca passe comme sur des roulettes !! Chiche

[Alcyd]

ceci dit, y a un médoc à base de plante , il parait que ca marche pas mal : Euphytose, pour ceux que ca intéresserait !

Je connais, c'est effectivement pas mal...
Bien qu'insuffisant dans mon cas !

[melocoton]

J'ai jamais essayé mais c'est assez doux effectivement. Après, y a autre chose qui ressemble plus à des médocs mais je me souviens plus du nom. Les plantes, tout comme l'homéopathie, je sais pas si on peut vraiment appelé ca des médoc

[Anthurium]

Moi,spécialiste en drogues en tous genres, suis plutôt contre après avoir essayé des tas de trucs,dont le fameux avlocardil pour le plus récent,mais aussi l'euphytose,le sédatif pc et associés.
En gros rien ne fait effet sur mon stress,même pas l'artillerie lourde(avlocardil),alors je vais rester à mes bons vieux cachets d'homéo car c'est encore le plus inoffensif.
Pour l'avlocardil,ça ne se prend pas à la légère,il faut faire des essais lors d'une répet,ou autre,pour voir les effets et ne pas risquer la mauvaise surprise pour le Moment M tant attendu et tant redouté,car c'est plutôt idiot de se retrouver totalement à l'ouest alors qu'on devrait être en phase totale avec ce que l'on fait(...on appelle ça la théorie hein ).
Bref pour le prochain exam,je vais essayer de gérer mon stress bien sagement... ...j'ai déjà peur...

[pierre]

ma prof me disait plus ou moins en blagant d'utiliser la méthode Russe. Une bonne Volka avant de venir et hop, ca passe comme sur des roulettes !! Chiche

ouais, la roulette russe : ça marche à tous les coups, si tu en réchappes, t'es tellement soulagé après le stress que tu viens de te payer que tu es totalement libéré et si t'es tombé sur la balle... ben, t'es totalement libéré aussi finalement...

sinon, moi j'ai pas eu le trac trois fois :
la première fois c'était en exam. un mvt de concerto de Haydn que je possédais bien et j'ai juste eu un "bon" trac et les deux autres fois c'était sur les quatuors 1 et 11 de Chostakovitch. J'en ai déduit qu'il ne me fallait plus jouer que du Chosta devant le public...
toutes les autres fois, ce n'est même pas racontable tellement ça ne ressemble plus à rien...