Coudes et poignet

[papillon]

Est-ce normal qd on débute d'avoir "mal" au cou gauche et au poignet droit ? Est-ce parce que je suis trop crispée ?

Merci

[vallan]

Au cou gauche ?

[papillon]

au coude, pardon !!!

[Rachma]

Coude gauche...oui, le temps de s'adapter à la nouvelle position qui est totalement antianatomique? poignet droit, non , tu dois être trop crispée

[gillesweb]

Tu as un coussin pour poser ton violon ?

[papillon]

Oui ... enfin, en guise de coussin, mon prof m'a donné un morceau de mousse !

[renaud]

En général, les douleurs viennent de mouvements crispés ou forcés.
La souplesse va venir peu à peu mais, au début comme par la suite, le but n'est pas de "souffrir pour être belle", mais de jouer avec le moins de tension possible, et de faire les gestes les plus simples.
Si tu as mal, il faut identifier où tu forces, sentir là où tu "en fait trop".
Les mouvements du violoniste doivent être le plus proche possible de "ne rien faire".

[papillon]

Merci pour vos réponses