Problèmes De Dos

[binopsis]

Alors voilà ,

je joue de plus en plus de violon, et de plus en plus souvent, je me retrouve avec le dos qui se bloque (tous les 3 mois environ maintenant).

J'ai vu différents spécialistes qui m'ont dit qu'effectivement la posture du violoniste ne favorise pas un repos du dos.

Le dernier que j'ai vu m'a donné une possibilité pour éventuellement mieux ménager mon dos : la méthode Feldenkrais, qui est basé sur une médecine douce destinée à mieux utiliser tout son corps lors de différents mouvements. elle m'a parlé notamment de Accord mobile (<a href='http://www.accordmobile.com/' target='_blank'>Accord Mobile</a>), une association qui organise régulièrement des stages sur un week end à Paris pour gérer ce problème.

Certains d'entre vous en ont-ils entendu parlé, ou participé à ce genre de thérapie ?
Suis-je le seul à connaà®tre ce problème ?

[Aphy]

Arf je connais bien les problèmes de dos, mais chez moi c'est chronique.
Je vais quand même souvent chez les kinés osthéo et tout et tout mais chez moi c'est dà» à une hanche plus haute que l'autre, pas d'bol.
Si tu as trouvé une bonne solution c'est plutôt la fête, teste la et dis nous si c'est bien!! Ca m'interesse moi j'ai tout essayé!!

:ph34r:

:ami:

[Malkichay]

J'avais aussi des problèmes de dos et de cou. Un toubib m'avait conseillé de faire quelques exercices avant de jouer, pour réchauffer les muscles qui vont travailler.

Ca aide.

[pouci]

peut être essayer de ne pas se crisper qd on joue, bien se détendre, quelques étirements,;faire une pause avant que la fatigue(musculaire, ou morale )arrive!

[moi]

Problèmes des dos? tiens, je connais. Chez moi, c'est j'ai mal dans le haut du dos à cause de crispations, je bosse une semaine pour voir ce qui va pas et le corriger, ensuite, ça marche et je me retrouve avec un mal de dos différent. Je ne fais que déplacer la douleur. J'ai tout essayé, les progrès existent mais sont minces.
En règle générale, il faut revoir son mouvement de bras sur les grands détachés, ne pas jouer du coude, seul l'avant bras doit bouger.

[Malkichay]

Tu as mal à la croix ? ( PS : Seul un Alsacien peut comprendre...)

[Babs]

la posture du violoniste ne favorise pas un repos du dos.

je ne suis pas tout a fait d'accord
un bon violoniste (j'entend par la pros ou "grands élèves") n'a pas ce soucis...

le truc c'est d'etre parfaitement droit quand on joue et surtout parfaitement détendu

j'ai eu mon lot de pb de dos, mais à partir du moment où j'ai fait attention à ma posture, aussi bien dans la vie de tous les jours que lorsque je joue, je n'ai plus eu mal.
surveillez votre position !! et détendez vous...(zeeeeeeeeeeen !! )

[Aphy]

Mes kinés m'ont aussi conseillé de muscler mon dos (bon je l'ai jamais fait je l'avoue...) mais il paraà®t que le sport aussi diminue les problèmes de dos.

[sabayonne]

oui il paraà®t
moi aussi j'ai du mal à me motiver pour faire du sport

à part ça, quand je prenais des cours avec mon ancien prof, j'avais toujours mal au dos...
depuis j'ai changé de prof, et pendant les cours il insiste beaucoup sur la posture, les mouvements ... et il me fait faire des sortes d'étirements de bras et du dos.
Et je n'ai mal au dos ni pendant ni après les cours.

C'est quand même mieux comme ça

[binopsis]

Merci pour tous ces conseils, je vais tenter de contacetr cette assoc', je vous ferais part de tout ça.

[Meyer Béhar]

Les problèmes de dos sont liés à la position courbée et à la tension des muscles de chaque côté de la colonne vertébrale lors de la tenue classique du violon.
Je vous recommande d'essayer un "HARNAIS BR" gratuitement chez André Lévi, Luthier, 48 Rue de Rome à Paris.
Voyez mon annonce dans "Cou Long " et autres:
Meyer Béhar

[Fifounette]

Moi c'est surtout en bas du dos que ça douille , les reins me font horriblement souffrir dès que je joue plus de deux heures debout . En position assise aucun problème, jamais eu de douleurs, même lorsqu'on enchainait 8h d'orchestre par jour...
Apparemment mon problème est dû à ma posture générale, que ça soit au violon ou dans la vie, trop cambrée donc le bas du dos travaille trop .
La douleur n'est pas insupportable mais est quasi chronique vu que je joue tous les jours plusieurs heures il arrive fatalement un moment dans la journée où je vais avoir mal, ou bien le matin au réveil très souvent c'est le cas .
J'essaye de mieux me tenir mais... pas facile !! Sinon la natation je recommande fortement c'est selon moi le meilleur sport pour les violonistes (nager surtout sur le dos) moi ça m'a beaucoup aidée et soulagée .

[Malkichay]

Une revenante !
Salut, toi ! Ca baigne ?
Tu arrives juste pour la campagne de dons au forum !

[Fifounette]

oui j'aime bien disparaître comme ça des mois durant et revenir subitement hanter ce forum ! ... période longue et difficile mais j'entrevois enfin le bout du tunnel !
Campagne de dons ? mais c'est bien connu les musiciens ça n'a pas un sou !!!! mais pour le forum je vais faire un ptit effort

[Malkichay]

Merci
Tu devrais venir plus souvent, on rigole bien !