Stresse...

[Lulu03]

Bonjour à tous,
Je sais que ce n'est pas vraiment du violon mais bon...
Pour résumer, j'ai l'impression de m'être bien plantée à mon examen en solfège (pour la dictée et la théorie), sans oublier que je déteste l'oral !!! Je n'ai pas encore eu mes points. J'ai vraiment peur de rater car on est une super bonne classe et, il y a une bonne ambiance. Franchement, j'ai peur. Comment faire pour ne plus stresser ????? please, aidez moi svp.
Je stresse à mort !!!

[Zaphod]

Contre le stress dû aux exams, une seule solution, bosser
Tu stresses car tu doute de ta capacité à réussir les épreuves, or si tu t'es suffisamment préparé tu auras confiance en toi et le stress changera.

[Malkichay]

La gestion du stress fait partie du boulot de musicien. Mon truc, c'est que je me dis que si je me plante, ce n'est pas grave. Il y a des choses bien plus graves qui peuvent m'arriver (accident, maladie, guerre, mort d'un proche, ... ) et dans un an, j'en aurais probablement plus rien à faire de m'être planté.

Dans la vie, rien n'a vraiment d'importance...

[Lulu03]

Merci, pour info,
Je viens de recevoir mes points et, tout c'est bien passé !!!!!!
Merci pour vos conseils.