Assouplissement du poignet droit

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Bonjour à tous,

Tout d'abord, je me présente, je suis un jeune violoniste sarthois, en fin de cycle II. Mon gros problème, au violon, j'ai l'impression, c'est que mon poignet droit n'est pas assez souple : pour le sautillé, le poignet DOIT être souple ... C'est pourquoi, j'aimerais avoir quelques conseils sur comment m'y prendre pour l'assouplir ; auriez-vous des idées ?

(j'espère que je suis dans le bon topic pour cette question...)

Merci d'avance !

[Briel]

Bonjour,
Le problème étant fréquent, les exercices dédiés sont innombrables…ton enseignant sera sans doute à même de t’en conseiller.
En revanche, pour éviter des idées fausses (très répandues par ailleurs) il est important de rappeler un peu d’anatomophysiologie.
A ton âge (hormis des cas rares) la rigidité du poignet n’est pas due à un problème articulaire (et/ou ligamentaire) mais presque toujours à une crispation des muscles fléchisseurs et/ou extenseurs de la main (je passe les détails). Lesdits muscles se situent dans l’avant-bras.
En particulier, les fléchisseurs des doigts (face antérieure de l’avant-bras en position anatomique) sont très impliqués dans la prise-tenue de l’archet.
En cas de crispation de ces muscles (j’insiste : ils ne se trouvent pas dans les doigts mais dans l’avant-bras) non seulement les doigts ne seront pas souples mais le poignet aussi.
Lorsqu’on trouve le tonus musculaire suffisant pour tenir et manier l’archet correctement pour les besoins de la technique, il est important de bien remarquer et de se familiariser avec les sensations associées afin de pouvoir les reproduire à tout moment.
Bon travail

[josefowiczfan]

La solution:

Mange salé héhé !

Christophe Poiget nous disait: le geste du sautillé c'est le geste de "je sale mes frites"

Si tu penses à ça, tu vas te décrisper vite fait

[Anthurium]

A mes élèves je leur dit d'imaginer qu'ils remuent la soupe^^ le violon en fait c'est juste une histoire de bouffe

[josefowiczfan]

le violon en fait c'est juste une histoire de bouffe

haha excellent tout à fait d'accord !

[pjtuloup]

A mes élèves je leur dit d'imaginer qu'ils remuent la soupe^^ le violon en fait c'est juste une histoire de bouffe

Quoique... c'est pas de la tarte...

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Excellent

Merci à tous pour vos réponses!

[Clotilde]

Personnellement je n'ai jamais eu le contrôle ET la souplesse du premier coup, et, plutot que d'avoir un poignet souple au risque de faire n'importe quoi sur les cordes, il a fallu que je force le geste, que je le fasse assez lentement, que je le provoque avec mes petits muscles avant qu'il ne devienne petit à petit plus automatique, que j'intègre le fait que OUI, un poignet peut avoir sa propre souplesse sans gêner au bon déroulement de ton jeu et qu'enfin il puisse devenir réellement réactif, détendu et souple. Ce que j'ai fait pour la souplesse du poignet, je l'ai aussi fait avec les doigts... Mais bon,c'est peut être pas pareil pour tout le monde !

[lumieres]

Bonjour ,

J'ai eu le même problème que toi pour le sautillé , et la réponse comme on te l'a déjà dit c'est '' la crispation''...
bien sur il faut bosser de façon à être très régulier mais sinon le problème majeur c'est la crispation...
Sinon il faut déjà que tu trouves là où ton archet saute ou commence à sauter disons... normalement c'est la partie vers le talon enfin milieu talon je dirai...
Avec le temps ça vient mais faut être tenace on va dire...

Bon courage camarade!!