tu places tous les doigts sur la corde de la :si 1 ,do bécarre2,re troisième doigt ,mi 4.Ensuite,
en laissant tous les autres doigts (1,2 et 3) en place ,tu pizzes main gauche avec le quatrième pour faire sonner le ré troisème une bonne dizaine de fois en essayant de ne pas accrocher la corde de ré ,ni celle de mi;il y a beaucoup de chances que tes autres doigts , surtout le ré troisième soit "retenu" sur la corde de la juste en dessous de l'ongle du doigt mais tu t'en fous ,c'est pas grave.
Penses aussi que les doigts main gauche doivent être placés très droit sur la corde ,la dernière phalange (celle qui touche la corde) étant même si possible inclinée d'une quinzaine de degrés vers la gauche (vers la corde de ré ,si tu préfères)
Tu dois entendre quelque chose comme mi ré,mi ré....essaie se faire sonner un max mais c'est pas évident ,c'est la note la plus dure à faire sonner
Quand tu en as assez de faire des ré,passe au doigts en dessous et fait des do avec le troisième doigt qui pizzes(SI et do étant posés sur le manche !) :tu vas voir ,comparé au pizz avec le quatrième,ça va aller tout seul.Apres une vingtaine de fois ,pizzes avec le deuxième pour faire 20 si et puis avec le premier pour faire 20 la (corde à vide).apres tu remets tous les doigts en place ...et tu recommences.Ensuite tu passes a la corde de ré ( mi1, fa dièze2,sol ,la quatrième )et c'est reparti.si tu as encore du courage ?idem sur la corde de sol

quand tu es bien à l'aise avec ces petits exercices ,tu peux essayer de descendre ta gamme ,d'abord par corde:avec l'archet tu fais la première note donc le mi (quatrième doigt) sur la corde de la et tu enchaines lentement la gamme en pizz juqu'au la à vide .
ça ne sert à rien d'aller trop vite ,il faut viser la régularité :les notes plus faciles à pizzer ne doivent pas aller plus vite que celles diffiles à effectuer;tu peux travailler avec des rythmes :crochepointée -double croche,le contraire ,croche -2 doubles...ect
quand tu es bien à l'aise,tu peux descendre ta gamme sur les 4 cordes en commençant avec l'archet sur le si quatrième doigt corde de mi .veuilles à ne pas écarter trop l'archet de la corde (tu vas en avoir besoin pour frapper le mi de la corde suivante si tu répètes le mi ou le ré si tu fais la gamme normalement) et à soigner l'enchainement des cordes à vides pizzées par le premier doigt et l'attaque avec l'archet de la note jouée par le quatrième doigt(ou le troisième) de la corde plus grave suivante.
Bon ,il vaut mieux prendre son temps et s'arrêter quand on en a marre et que les doigts commencent à faire trop mal .